【給您提個醒】
暑期“演出經(jīng)濟”升溫，各類演唱會接連登場。由于演出場館較大，中后排觀眾或近視的觀眾可能看不清遠處歌手的表演細節(jié)。為了在現(xiàn)場獲得更佳的視聽體驗，歌迷們各顯神通。近期，一款名為“速攻藍莓”的產(chǎn)品悄然走紅，被不少網(wǎng)友戲稱為“演唱會神器”。商家稱它能夠“急救”近視，服用后“眼睛仿佛開了4K”“看大屏幕更清晰”。
(資料圖)
那么，這款產(chǎn)品究竟是確有功效，還是“智商稅”？科技日報記者就此采訪了相關專家，為您一探究竟。
不能快速提升視力
通過查詢相關資料，記者發(fā)現(xiàn)“速攻藍莓”并非藥品，而是一款產(chǎn)自日本的健康食品。其成分表顯示，產(chǎn)品主要含有藍莓提取物（花青素）、巴西莓提取物、梔子花提取物、萬壽菊提取物（葉黃素）、鹽藻胡蘿卜素以及多種B族維生素（B1、B2、B6、B12）。
針對這些成分能否迅速提升視力，華東理工大學藥學院研究員張健說，該產(chǎn)品所含成分的確是常見的眼部營養(yǎng)補充劑。例如，花青素是存在于深色漿果中的水溶性黃酮類化合物，大量體外研究和臨床試驗表明，它具有抗氧化和抗炎活性，能夠保護視網(wǎng)膜細胞，有助于改善眼部微循環(huán)、緩解視疲勞。維生素B1、B2等也是人體必需物質，對緩解視疲勞同樣有一定幫助。
不過，成分有益并不等同于能夠快速提升視力。張健從藥理學角度強調了兩個關鍵點。第一，口服成分的生物利用度有限。花青素等物質需經(jīng)過人體消化系統(tǒng)分解代謝，再通過血液循環(huán)輸送至眼部，最終到達眼部的有效濃度已被稀釋至極低水平。第二，成分作用機制與視力問題不匹配。人的視力主要由眼軸長度、角膜曲率和晶狀體調節(jié)能力等物理結構決定。口服營養(yǎng)素無法在短時間內改變眼球的物理結構，因此不可能迅速讓視力“開4K”或得到改善。
張健補充說，花青素對視疲勞的緩解作用，通常以周甚至月為單位才能體現(xiàn)出來，絕無可能像商家宣傳的那樣立竿見影。部分網(wǎng)友感覺眼前變清晰，更多是心理暗示作用，或是身處演唱會現(xiàn)場腎上腺素飆升帶來的主觀感受。
隨意服用存在隱患
除了功效存疑，隨意服用此類未經(jīng)嚴格審批的“速攻”產(chǎn)品還潛藏健康風險。目前已有消費者反饋，服用后出現(xiàn)月經(jīng)提前或經(jīng)量增多等不良反應。
張健分析認為，這些不良反應可能與產(chǎn)品中某些植物提取物具有活血化瘀作用或微弱影響內分泌功能有關，也可能因個體敏感性差異，干擾了正常的激素平衡，導致月經(jīng)周期波動。他提醒，這類健康食品成分復雜，缺乏嚴格的臨床安全性評估，不應被當作毫無風險的零食食用。
天津市泰達醫(yī)院眼科主任醫(yī)師張萬紅提醒，面對“速效”“急救”等宣傳語，消費者必須保持高度警惕。保護視力沒有“速效神藥”，真正科學的方法是需要長期堅持的習慣。
第一，控制用眼負荷。可遵循“20—20—20”法則，即每近距離用眼20分鐘（看手機、電腦、書本等），抬頭向20英尺（約6米）以外的遠處眺望，并保持20秒以上，避免過度用眼，讓睫狀肌徹底放松；保持“一尺一拳一寸”的讀寫距離；屏幕亮度要與環(huán)境光接近，避免摸黑使用電子產(chǎn)品。
第二，多攝入對眼睛有益的食物。多吃菠菜、玉米、蛋黃，常吃藍莓、桑葚，每周吃兩次深海魚。“這些食物能夠緩解視疲勞、延緩黃斑退化，但需要數(shù)周甚至數(shù)月持續(xù)攝入才能見效。”張萬紅說。
第三，多參與戶外活動。每天保證2小時戶外活動，可抑制眼軸過度增長。這比任何護眼燈和保健品都有用。
同時，演唱會上可能出現(xiàn)強光，對眼睛造成一定刺激。對此，張萬紅建議，觀看演唱會可佩戴墨鏡或變色鏡。如果感覺眼干不適，可隨身攜帶不含防腐劑的人工淚液應急使用。
“演唱會上的激光、頻閃光瞬間能量很高，一定不要裸眼直視光源。如果眼睛出現(xiàn)刺痛、眩光感或視物模糊，應立即閉眼休息并轉移視線，千萬不要強忍。”張萬紅說。（記者陳曦）
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